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庆师要闻

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必威官网亚洲体育工会举办“如何进行科学健身”讲座

2019年10月24日  工会

校工会根据广大教职工对健康的需求,10月23日下午,邀请我校科研处副处长王海教授为学校教职工进行了题为“如何进行科学健身”的讲座。讲座由校工会副主席翟志远主持,校工会主席徐晓东以及部分二级院书记和职工代表参加了讲座。王海教授结合我校部分教师的健康筛查结果中发现多数教师缺乏体育锻炼,以医体融合促进健康的视角,从什么是科学健身、科学健身检测与评价、科学建设方法与手段等三个方面有针对性的讲述了如何开展科学健身。讲座通过讲述与现场体验的方式交替进行,受到大家的欢迎。 

通过讲座,教职工们表示自己平时的体育锻炼都是凭着自我感觉,认为健身就是健步走、跑步等活动。至于锻炼前还需要对身体进行健康评估,身体锻炼还需要有一定的强度、锻炼的时间、锻炼的次数,特别是每周还要有三次以上的抗阻训练等运动管理知识知之甚少。王海教授的讲座为我们拓宽了视野,也为我们今后科学健身打下了良好的基础。(撰稿:刘忠伟审核:翟志远)

 

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